Loading...
2651040522 6977258898
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ

Έλαιο Αβοκάντο: Η πλήρης τροφή για το δέρμα σου

by Βιολογικά - Φυσικά Καλλυντικά - Προϊόντα Ομορφιάς | Pergamodo
31Μάρτ.
Έλαιο Αβοκάντο: Η πλήρης τροφή για το δέρμα σου

Οι περισσότεροι γνωρίζουν πως η κύρια χρήση του αβοκάντο είναι στην μαγειρική. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, το αβοκάντο έχει ευρεία εφαρμογή και στη βιομηχανία των καλλυντικών. Χάρη στα πλούσια συστατικά που περιέχει και στα ιδιαίτερα οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη επιδερμίδα θεωρείται ένα βασικό, πολύ θρεπτικό και ενυδατικό συστατικό σε κρέμες και αντηλιακά.

Αυτό που χρησιμοποιούν οι εταιρείες καλλυντικών είναι το έλαιο αβοκάντο. Πρόκειται για ένα μικρό και πολύτιμο θησαυρό με πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα, τα νύχια και τα μαλλιά.

Το έλαιο αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες A, D και E και είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση του δέρματος.

Τα 8 οφέλη του ελαίου αβοκάντο στο δέρμα:

1. Ενυδατώνει και θρέφει.

Περιέχει βιταμίνη Ε, κάλιο και λεκιθίνη, που αναπλάθουν απορροφούνται εύκολα από την επιδερμίδα και την ενυδατώνουν.

2. Ανακουφίζει από την ψωρίαση και το έκζεμα.

Περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που βοηθούν στην επούλωση του ξηρού, ερεθισμένου και λεπιοειδούς δέρματος που σχετίζεται με έκζεμα και ψωρίαση.

3. Αποτρέπει και θεραπεύει την ακμή.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, μειώνουν την ερυθρότητα του δέρματος που σχετίζονται με την ακμή.

Αν τη σύντομη παραμονή του πάνω στην επιδερμίδα, ακολουθήσει ξέπλυμα με ζεστό νερό, το δέρμα ενυδατώνεται και μειώνεται με τον τρόπο αυτό ο κίνδυνος της ακμής.

avocado-benefits

4. Επιταχύνει την επούλωση πληγών.

Μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα λιπαρά οξέα και το ελαϊκό οξύ που περιέχει το έλαιο από αβοκάντο, συμβάλουν στη σύνθεση κολλαγόνου και τη δημιουργία νέου συνδετικού ιστού του δέρματος, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης της επιδερμίδας.

Χρειάζονται ωστόσο περισσότερες μελέτες προκειμένου για να καθοριστεί εάν το έλαιο αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τη θεραπεία των πληγών του δέρματος.

5. Καταπραΰνει από εγκαύματα.

Σύμφωνα με επισκόπηση του 2011, το έλαιο από αβοκάντο, περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, Β καροτίνη, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, λεκιθίνη και λιπαρά οξέα, που μειώνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα που προκαλεί το ηλιακό έγκαυμα και καταπραΰνουν το δέρμα

Επιπλέον μελέτες, υποστηρίζουν ότι προστατεύει και από τη βλαβερή ακτινοβολία UV.

6. Μειώνει τα σημάδια γήρανσης.

Μελέτες έχουν αποδείξει πως η κατανάλωση του φρούτου του αβοκάντο και η εφαρμογή του ελαίου του στο σώμα, βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρήσει την ελαστικότητά της.

Το έλαιο αβοκάντο χρησιμοποιείται και σε κρέμες αντιγήρανσης με πολύ καλά αποτελέσματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε την Αντιρυτιδική Κρέμα Προσώπου Νυκτός με Ελαιόλαδο, Αλόη και Αβοκάντο αλλά και τη Συσφικτική Κρέμα Προσώπου 24ωρη με Ελαιόλαδο, Αβοκάντο και Βούτυρο Cupuacu της Naturadiva

7. Βελτιώνει την υγεία των νυχιών.

Συμβάλει στη διατήρηση την μαλακότητας των νυχιών και κατά επέκταση βοηθά στη μείωση θραύσης τους.

8. Βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής

Η εφαρμογή μιας καυτή μάσκας από λάδι αβοκάντο στο τριχωτό της κεφαλής, συμβάλει στη μείωση της πιτυρίδας και άλλων προβλημάτων που προκαλούνται από ξηρότητα.

avocado-for-skin

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο αβοκάντο

Χρησιμοποιήστε το λάδι αβοκάντο καθημερινά στην επιδερμίδα σας, με διάφορους τρόπους, όπως:

-     Να κάνετε μαλάξεις στο δέρμα σας (μασάζ).

-     Να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα προσώπου.

-     Να το χρησιμοποιήσετε ως ενυδατική κρέμα προσώπου.

-     Να το εφαρμόσετε όλο το βράδυ στο πρόσωπο σας για να του προσφέρετε ενυδάτωση και να το ξεπλύνετε το επόμενο πρωί.

-     Να αφήσετε μερικές κουταλιές λαδιού στην μπανιέρα κατά τη διάρκεια του μπάνιου σας, για να ενυδατώσετε το σώμα σας και να μαλακώσετε το δέρμα σας.

-     Να το απλώσετε στο δέρμα σας μετά το ντους, προκειμένου να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας απαλή. 

-      Να το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας, προκειμένου να αποτρέψετε ξηρότητα και πιτυρίδα.

Ρίξτε σε ζεστό ελαιόλαδο 3-5 κουταλιές σούπας ελαίου αβοκάντο (το λάδι τοποθετείται σε βάζο και θερμαίνεται σε κατσαρόλα με βραστό νερό) και κάντε μασάζ στα μαλλιά σας. Αφήστε το όλο το βράδυ στο τριχωτό και ξεπλύνετε το πρωί.

-     Να το αναμίξετε με ίση ποσότητα ελαιολάδου και στη συνέχεια να το απλώσετε στο σώμα σας, για να το θεραπεύσετε από ξηρότητα και φλεγμονές.

-     Να το αναμίξετε με 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στην επιδερμίδα για να την αρωματίσετε.

Βασικά ωφέλιμα συστατικά του ελαίου αβοκάντο:

Πρωτεΐνες, καλά λιπαρά και Ω-3 λιπαρά οξέα: βρίσκονται σε υψηλή περιεκτικότητα στο λάδι αβοκάντο και συμβάλουν αποτελεσματικά στην υγεία του δέρματος.

Στερολίνες (sterolin): μαλακώνουν την επιδερμίδα και μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης των καφέ κηλίδων στο δέρμα (πανάδες).

Αντιοξειδωτικά: βιταμίνες Α, D και Ε, που αντισταθμίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις της μακροχρόνιας έκθεσης της επιδερμίδας στον ήλιο, κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό, μειώνουν την ξηρότητα και  βελτιώνουν την όψη της γηρασμένης/ταλαιπωρημένης επιδερμίδας.

Λεκιθίνη και κάλιο: βρίσκονται σε μεγάλη ποσότητα στο λάδι αβοκάντο και ωφελούν την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

Avocado-Oil-benefits

Πλήρης τροφή και για τον οργανισμό

Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία. Εάν καταναλώνετε συχνά αβοκάντο θα αποκτήσετε φρέσκια αναπνοή, τα νεφρά και το συκώτι σας θα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και η αρτηριακή σας πίεση θα μειωθεί. Συγκεκριμένα:

- Το αβοκάντο έχει αντιβακτηριακά και αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, τα οποία σκοτώνουν τα βακτήρια στο στόμα και φρεσκάρουν την αναπνοή.

-Το κάλιο βοηθά στη διατήρηση των υγρών στο σώμα, επιτρέποντας στα νεφρά να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Επίσης, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.

- Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια έως και 22% και αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη έως και 11%.

- Bοηθά το σώμα να παράγει γλουταθειόνη, η οποία φιλτράρει τις βλαβερές ουσίες και προστατεύει τα κύτταρα του ήπατος από πιθανές βλάβες.

- Χάρη στα καροτενοειδή λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, προστατεύει την όραση.

- Προσφέρει αντικαρκινική προστασία λόγω των καροτενοειδών και των μονοακόρεστων λιπαρών του.

- Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιούς βάρους.

 

ΠΗΓΗ: iatropedia.gr, medicalnewstoday.com

 

 

 


ΔΩΡΕΑΝ eBook

FOLLOW US

BACK TO TOP