Loading...
6977258898
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ

5 tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας φυσικά και οικονομικά μετά τη γέννα

by Βιολογικά - Φυσικά Καλλυντικά - Προϊόντα Ομορφιάς | Pergamodo
19Δεκ.
5 tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας φυσικά και οικονομικά μετά τη γέννα

Οι συγκινήσεις στη διάρκεια της εγκυμοσύνης πάνε κι έρχονται. Άλλοτε είναι ευχάριστες εκπλήξεις, όπως μια κλωτσιά από το πουθενά, κι άλλοτε λιγότερο καλές, όπως ένα αναπάντεχο έξοδο. Πολλά από τα έξοδα αυτά αφορούν ρουχισμό και προϊόντα προσωπικής περιποίησης για τη μαμά και το μωρό.

Σε αρκετές μάλιστα περιπτώσεις πρόκειται για αντικείμενα που θα χρησιμοποιηθούν ελάχιστες φορές, ή προορίζονται κατευθείαν για λέρωμα, όπως τα πανάκια ρεψίματος.

Η αλήθεια είναι πως μέχρι να έρθει η στιγμή που θα σφίξετε στην αγκαλιά το μωρό σας θα κάνετε μια σειρά από αγορές, μικρές ή μεγάλες.

Ενώ ίσως δεν είναι εφικτό να χρησιμοποιήσετε αποκλειστικά φυσικά προϊόντα, είναι αρκετές οι επιλογές που μπορείτε να κάνετε ώστε να φροντίσετε τον εαυτό σας και το νέο μέλος αφήνωντας ταυτόχρονα μικρότερο αποτύπωμα στο περιβάλλον.

 

Οι παρακάτω πέντε πρακτικές μπορούν να είναι σύμμαχοί σας στην προσπάθεια αυτή.

Η Πρακτική Του Θηλασμού: Από τη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος μέχρι την ανάπτυξη του δεσμού ανάμεσα στη νέα μαμά και το βρέφος, τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι αναρίθμητα. Νέες έρευνες έρχονται συνέχεια στο φως με επιπλέον οφέλη για τη μητέρα και το βρέφος.

Ένα ακόμη όφελος που αναφέρεται πιο σπάνια, είναι και το zero-waste, η φιλοσοφία δηλαδή του να περιορίζεται η χρήση περιττών αντικειμένων και αποβλήτων. Με το θηλασμό, το μόνο που χρειάζεστε για να ταΐσετε το μωρό σας είναι ο εαυτός σας. Μπορείτε να γλιτώσετε τόσο έξοδα, όπως είναι η αγορά φόρμουλας, όσο και χρήση εξοπλισμού, όπως μπιμπερό.

Η Χρήση Μεταχειρισμένων Παιδικών Ρούχων: Πριν τρέξετε να αγοράσετε δέκα ολοκαίνουρια φορμάκια για το νεογέννητο μωρό, αφήστε τη φίλη σας να σας χαρίσει εκείνα τα βρεφικά ρούχα που δεν χρειάζεται πια. Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο ρούχα από δεύτερο χέρι σε άριστη κατάσταση με πολύ χαμηλό κόστος.

Τα μωρά μεγαλώνουν με απίστευτους ρυθμούς και οι χαριτωμένοι “πειρασμοί” που βρίσκονται στο εμπόριο για το νεογέννητο μωρό σας θα το στενεύουν μερικές εβδομάδες μετά. Οπότε σκεφτείτε το ξανά πριν ξοδέψετε μια περιουσία.

Η Αγορά Των Απαραίτητων Για Το Μαιευτήριο: Οι βόλτες στα μαγαζιά πριν τον ερχομό του μωρού είναι ιδιαιτέρως απολαυστικές. Και πώς να μην είναι με τόσα όμορφα συνολάκια, χρήσιμα αντικείμενα καθημερινής χρήσης και ευφάνταστα αξεσουάρ για τη μαμά και το μωρό;

Για να μην ξεχαστείτε με τον ορυμαγδό πληροφοριών και την τεράστια γκάμα επιλογών, κάντε μια λίστα με τα απαραίτητα που χρειάζεστε για τη βαλίτσα μαιευτηρίου. Έτσι, θα αποφύγετε να παραλείψετε κάτι βασικό για το διάστημα της παραμονής σας στο μαιευτήριο αλλά και το πρώτο διάστημα στο σπίτι. Ταυτόχρονα θα γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι μικρές πολυτέλειες με τις οποίες μπορείτε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας.

Η Σωστή Ενυδάτωση: Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και οι ανάγκες από νέα μαμά σε νέα μαμά μπορεί να διαφέρουν. Ένα όμως είναι σχεδόν σίγουρο για όλες τις περιπτώσεις - η επιτακτικότητα της ενυδάτωσης. Λίγο οι ατελείωτες ώρες του τοκετού ή του θηλασμού και λίγο η αϋπνία συνεισφέρουν στις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού για νερό.

Είναι φυσικό να χρειαστείτε προϊόντα ενυδάτωσης μαλλιών, προσώπου και χειλιών - το τελευταίο μπορεί να το παρατηρήσετε ακόμα και μέσα στις πρώτες ώρες μετα τη γέννα. Πλέον υπάρχει πληθώρα βιολογικών προϊόντων φτιαγμένων από αγνά υλικά και φυσικές πρώτες ύλες και που είναι διαθέσιμα με ένα κλικ. Πάνω απ’ όλα όμως μην ξεχνάτε να έχετε συνεχώς λίγο νερό κοντά σας.

To Nα Αγαπάτε Το Σώμα Σας: Είτε σας απασχολεί το θέμα των κιλών στην εγκυμοσύνη είτε όχι, σε γενικές γραμμές το επιπλέον βάρος που παίρνουν οι γυναίκες στη διάρκεια της κύησης είναι υγεία. Είναι κιλά που οφείλονται στο έμβρυο ή σε άλλους παράγοντες, όπως η αποθήκευση λίπους για παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Πάρτε όσο χρόνο χρειάζεστε και φροντίστε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να διαχειριστείτε τις προσδοκίες που έχετε για την εικόνα σας σε μια τόσο ευαίσθητη περίοδο και μην ξεχνάτε πως χάρη στο σώμα σας φέρνετε στον κόσμο ένα νέο πλάσμα.

Σωματικά και ψυχικά, οι μήνες μετά τη γέννα είναι μια πρόκληση για εσάς, είτε γίνεστε για πρώτη φορά μαμά, είτε αναλαμβάνετε για πολλοστή φορά αυτόν τον ρόλο. Έχετε κάθε δικαίωμα να καλομάθετε τον εαυτό σας και να ζητήσετε από τους οικείους σας να κάνουν το ίδιο. Φερθείτε στον εαυτό σας με σεβασμό και θα δείτε πως η ανταμοιβή αργά ή γρήγορα θα είναι μεγάλη.  

Το parentshub.gr είναι εδώ για να μας ενημερώνει σωστά

Σε αυτό το σημείο θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε την ομάδα του parentshub.gr που έγραψε αυτό άρθρο ειδικά για το pergamodo.com και τους αναγνώστες μας. 

Εαν είστε γονιός και αναζητάτε ενημέρωση για όλα όσα αφορούν τον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής σας, επισκεφτείτε το Parents Hub – μια πλατφόρμα που απευθύνεται τόσο σε μαμάδες όσο και σε μπαμπάδες.

To Parents Hub έχει σχεδιαστεί για να προτείνει λύσεις και ιδέες χωρίς την παραμικρή κριτική διάθεση. Είτε έχετε ήδη αρκετή εμπειρία ως γονιός και αναζητάτε μια διαφορετική προσέγγιση, είτε ζορίζεστε να μάθετε τα βασικά, στο www.parentshub.gr θα βρείτε έγκυρες και επίκαιρες πληροφορίες για το μεγάλωμα και τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών καθώς και προτάσεις εκπαίδευσης και ψυχαγωγίας.

Για Πληροφορίες

Τηλέφωνο: 6906676833
email: info@parentshub.gr


ΔΩΡΕΑΝ eBook

FOLLOW US

Περισσότερα Άρθρα

BACK TO TOP